運動不足。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150508-00010003-reutv-spo

連休も終わりに近づき、
お酒を減らして体調を整えていかねばならないのですが・・・
おなかの出具合は、そうそう調整できそうにありません。

食べるのを控えるのもそうですが
やはり運動不足も大きい。

家で漕げるエアロバイクが欲しくなったり
久々にラグビーがしたくなったり。

まずは階段昇降運動だ。