私のモーニングルーティンを紹介

私のモーニングルーティン

（朝起きてからすることを紹介してください♪）

朝のルーティンですね

毎朝、目が覚めるとカーテンを開けて光を入れるようにしています

その後、歯を磨いて顔を洗いま～す。

コップ一杯の水を飲んで、朝食の準備をしま～す。

準備ができたら朝食を食べま～す🥚🐟(又は🥚🥩🥛)

朝食後

(いつも使うアイテム)

に座りながら30分ぐらい📺をみま～す

その後、 バランスボールを使った簡単なエクササイズをしま～す(完)

【楽天1位受賞】バランスボール ヨガボール 55cm 抗菌 空気入れ メジャー付き アンチバースト フィットネスボール ジムボール トレーニング エクササイズ 腹筋 ダイエット ストレッチ フィットネス ヨガ 体幹 姿勢 筋トレ バランス

＼ 毎日飲み続けられるプロテイン ／