・GW
ゴールデンウィークですが、
いかがお過ごしでしょうか。
僕は一日だけ友人と食事会がありましたが
それ以外は外出せずに
いつも通り家で過ごしております。
あ、2週間前から
ノンアルコールビールを
一日一本ペースで飲んでます。
暖かい季節になってきたので、
ノンアルコールですが
気分転換になって
なかなかいい感じですよ。
それに伴い、コンビニで
おつまみ商品も物色してます。
金がかかるのでほどほどで
楽しんでます。
ゴールデンウィークは
うちの近くの道路が
観光客で渋滞するので
不快な期間。
浅草や京都などもそうかと思いますが、
観光客から金を巻き上げる商売の人以外にとって
観光地の地元の住民は
ほとんど不快感しかないのではないでしょうか。
そんなわけで僕は
自分が観光地へ行くのも
嫌いだし、
観光地へ行く人も嫌いです。
・薬と朝活
前のブログでも書きましたが
現在、睡眠薬は1錠の1/8。
そして来週からは睡眠薬ゼロになります。
さて、無事に眠れるだろうか。
また報告します。
もう一種類飲んでいる薬は
抗精神病薬のエビリファイ。
これも先週から1/4減らして、
現在は3/4錠で飲んでいます。
今のところ離脱症状のようなものはありませんが、
まだ減らしたばかりなので
この先どうなるのかわかりません。
離脱症状がでませんように。
減薬のせいなのかわかりませんが、
最近は夜６時間以上眠れません。
寝つきは悪くないし、
６時間までなら中途覚醒しても
すぐに眠れるので
あまり気にしないようにしてますが。
単純に疑問に思ってるだけです。
今までは夜に寝る時間が少ないと
昼ごはんの後に眠たくなって
昼寝をしていたのですが、
最近は全く昼間の眠気がない。
不思議だ。
この１年ぐらいは
夜は23時に寝ていて、
最近まで朝は６時半に起きていました。
でも今は23時に寝て
起きるのは5時。
朝の散歩に出るのが
近所のお店が開く8時30分。
5時～8時30分までの3時間30分。
朝飯を食べることぐらいしか
やることがなくて
困ってます。
なにか朝活しないと
もったいない気がするのですが、
現実にはダラダラと
インターネット見たりして過ごしてます。
そこの時間の使い方が
今のところの課題。
あれこれ考えてみても
読書ぐらいしか
思いつかない、、、
・家族の体調
父はとくに変わらず。
母のめまい症は
今のところ治まっているようです。
それでは今日はこのへんで。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。