今日は近況報告を軽めに。
・禁煙
禁煙は続いてます。
８月７日からなので
ほぼ２週間です！
吸いたい気持ちが
完全に消えたわけではありません。
ちらっとタバコのことが頭をよぎり、
自分で自分の体に「大丈夫か？」と問うと
「うん、大丈夫」と
返事が返ってくる感じです。
もし吸いたくなっても
ニコチンガムを小さく切って補給すれば
しのげそうな気はします。
ネットなどで調べてみると
３週間ぐらい経つと
禁断症状はほとんどなくなっていくみたいです。
ということは、裏を返せば
１週間や２週間ぐらいでは禁断症状があって
当たり前なので
気楽に考えていきたいと思います。
ちなみに、さっそく味覚が正常に戻ってきました。
飲み会でお酒を飲んだのですが、
酒がアルコールくさすぎて
とても飲めたもんじゃなかった！
・ダイエット
続いているというか、、、
行き過ぎな感じです。
夏バテなのでしょうか。
お腹が空いてる感覚はあるのですが、
ほとんど食べ物が喉を通らず。
前のブログで、
体重62kg、体脂肪率は12％と書きましたが、
今では体重58kg、体脂肪率は9％です。
きちんと食べて、体を動かして
痩せるならよいのですが、
食べられなくてのこの数字は
ちょっとヤバい、、、
アスリートでもないので体脂肪率は
13～15％ぐらいで保ちたいのですが、、、
体脂肪率が低いと風邪もひきやすいですしね。
・資格の勉強
８月は思うように進んでません。
あまり詳しくは書きたくないのですが、
一週間ぐらい前から
ある人間関係の問題がきっかけで、
「死にたい」「この世界から消えてなくなりたい」
とばかり考えていました。
ここ２日ぐらいは、多少落ち着いてきたのですが、
それでも正直勉強どころじゃない気分です。
この出来事で、
食欲のなさに拍車がかかってしまいましたし、
自暴自棄になって、
タバコも猛烈に吸いたかった！
というわけで、
人生って、なかなか思い通りには事が運ばないように
できてるんですね。
特に人や社会と関わろうとすると。
何もかも理想的に、と考えるのではなく、
中途半端でもかまわない、という感じで
勉強も再開できればと思ってます。
それでは、読んでくださて
ありがとうございました。