ダイエット61日目 11/30

朝の体重 101.6kg

土曜日に足裏を痛め、不安ながらも走ったが、超スロージョグなら大丈夫だった。

朝食

昼食

ブランブレッド

ゆでたまご2個

キャベツ炒め

なめこ味噌汁

夜

牛タン焼き

牛タン鍋

キャベツ

枝豆