ダイエット41日目 11/10

朝の体重 103.6kg

5:00-6:40 ジョギング 8.2km

友人が不動産業を開業のため、事務所を新築しました。

御祝いに招き猫の祝い額を贈りました。

たいそう喜んでもらいました。

朝食

昼食

ゆでたまご2個

チーズ3個

しじみ&小魚アーモンド

プロテイン

夜

19:00から会議があったので軽い夕食です

ゆでたまご2個

プロテイン