ダイエット13日目

 今日の体重 107.8kg

朝食

ホッケの塩焼き

目玉焼き

納豆2パック

ワカメと油揚げの味噌汁

プロテイン

アナバイト

昼

焼肉 スタミナホルモンセット(ご飯はなし)

サラダバー

夜

サバ缶

キャベツ

ゆでたまご

ハイボール