ダイエット日記スタート！！！

約一ヶ月、大好きなシュークリーム、
プリンを断ち、
ジムで、トレーナーさんにお願いし、
体重は、－4キロ～5キロ
体脂肪は －4％くらい。
まだまだだー。

今日はカロリーをかなり
抑えた＼(^o^)／

体脂肪20は切らないと(ｰｰ;)



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