これ
あまり教えたくないんだけど
私がブログにアップすると何故か
品薄になっちゃうのよね
実は私 便秘したことがなくて逆に下痢気味だったのですが
コロナに感染したあと
メチャクチャお便秘になりまして
２ヶ月に１回の定期検診の時に
先生に相談して【マグラックス・ジェネリック】を
処方してもらって１日３回 飲んでも３日に１回しか出なくて
昨年１２月末に
偶然YouTubeで見たのを試したら
毎日１回は出るようにたったのです
それが
プラックコーヒーにきな粉をティースプーン１杯混ぜるだけなんですが
コーヒーは常に常備しているので
きな粉を購入しにいつものスーパーに行き
↑↑↑↑↑
私 鉄分も不足してて
貧血をおこすので
上記の写真の【きな粉ミックス】にして
毎日１〜２杯きな粉ミックスコーヒーを
飲むようになったら
私には合ったみたいで
毎日１回は出るようになり
プラックコーヒーにきな粉って
腸内環境を改善してくれて
血管のお掃除もしてくれるそうで血圧にも良いし
脳梗塞や心筋梗塞のリスクを軽減してくれるそうなんですよ
で
早速きな粉を購入しに行って
【黒ごま・アーモンド・きな粉】とっさにこっちが良いと思ってこちらを購入して
あと少しで２袋目がなくなります
その人個人の体質にもよるので
合わない人もいるかもしれませんが
私は気に入ってますし
お便秘も解消しつつあるので
空腹時には
ブラックコーヒーにきな粉ミックス＋ココアパウダーを混ぜて飲んでます
ココアパウダーは
カカオ７０％ので甘さ控えめにしてます
その他は
ところてんが大好きなので
ところてんを食べます
寒い時期は売ってるお店がほとんどないですが
ファミリーマートは真冬でも置いてくれてるので
いつでも購入できて助かります
