おはようございます＆血糖値

おはようございます

やっぱり睡眠不足はダメだね

昨日（１９日・起きてから）寝てなかったからね

今

爆食い期では無いので

全然  食べてないし水分補給も足りてないんだよね

その結果が

寝起きの血糖値１２２

水分不足になると

血液がドロドロになるから

血液ドロドロも血糖値が上がる原因なんだよね

低血糖症だからって

油断してると

たまに高血糖になる

ちゃんとこまめに水分補給をしないと

今日は

寝る前にも話したけど

ノー残業デーだから

ブドウ糖タブレットは必要無いですね

本日も頑張ろう💪