おはようございます
０１時台に
【おやすみなさい】のあいさつをして
睡眠導入剤を飲んだのに
０３時まで記憶にあって
約４時間しか寝てません
起きた瞬間に忘れたけど
夢を見てたから
熟睡できてないので
睡眠不足です
今日
９時〜１９時での勤務 頑張れば
明日 明後日お休みです
寝起きの血糖値１０９
わかってるんだけどね
兄嫁の娘さんが
ブドウ狩りに行ったって
シャインマスカット
お裾分けしてくれて
完熟してて傷んでるところもあったので
寝る前に食べちゃったからですね
それに
食べてから必ず４〜５時間は
寝ないようにしてたのですが
ここ約１ヶ月
食べてすぐに寝ちゃうことが多いので
余計 血糖値が上がるのでしょうね
さてと
仕事に行く準備をします💪
