おはようございます＆血糖値

おはようございます

秀髑髏を送り出すのに

１回５時に起きて

起こして送り出し  

７時にセットした目覚ましが鳴るまで

二度寝しましたm(_ _)m

寝起きの血糖値１００

暑くなってきたから

糖分と塩分をバランスよく摂取して

１００台をキープするようにしてます

そして水分補給をしっかりと

熱中症にならないようにしないとね

本日は

９時〜２０時（残業２時間）勤務です

頑張ろう💪