おはようございます
あら 参りましたゎ
珍しく寝起きからゲリラ
睡眠不足によるストレスも
ゲリラの原因の１つ
【おやすみなさい】のあいさつをしておいて
結局３時２０分までは記憶にあるから
３時間３０分位しか寝てませんね
睡眠導入剤を飲んでも
なかなか眠りにつけない日もあるのよね😥
長年 飲んでるから睡眠導入剤が効かなくなってきたのかなぁ
２種類２錠ずつ飲むように処方されてるんだけど
２種類１錠ずつでも寝れてたから
２錠ずつに増やしてみようかなぁ
明日２４日(土)は仕事お休み（会社自体）だから
今晩（まぁ日付が変わってから）試しに
２錠ずつ飲んでみましょうかね❓
寝起きの血糖値１０３
ちょうど良いから
今日はブドウ糖タブレット摂取するのをやめてみますかね
