おはようございます＆血糖値

おはようございます

本日は

９時〜１９時（１時間残業）で勤務です

いつもは

目覚ましが鳴る約１〜２時間前に１回

目覚めるのですが

本日は

目覚ましが⏰鳴るまで

寝れましたと言っても

４時間〜４時間３０分位しか寝てないから

完全に睡眠不足

寝起きの血糖値７６

寝る前に

ブドウ糖を混ぜた飲み物を飲むの

飽きてきて昨日も今日も飲んでないから

血糖値が低い

仕事しながら

ウィーダーインゼリーのブドウ糖を

小分けして飲む方が楽だった