安眠の日

リラックスして眠る方法は？

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どうやったら

リラックスして寝れるのでしょうかねぇ❓

ごく稀に

ラベンダーかマンゴーの香りの

アロマキャンドルを焚きますが

睡眠導入剤を飲まないと寝れません