おはようございます

３時過ぎに寝まして

７時３０分頃  起きました

先発品の睡眠導入剤を飲んだのに

４時間しか寝てませんが

メチャすっきりしてます

食欲も回復してますが

爆食い期は先週 終わったので

１日の食事

固形物はコンビニおにぎり🍙１個

後は水分補給だけ

無糖のレモンティー

無糖のミルクティー

ブラックコーヒー

アルカリイオンの水

わかってはいるんですよ

これだもん低血糖になって当然なんですよね