世界保健デー

体の為にやってるマイルール

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運動はドクターストップが出てるのでしてません

砂糖を

上白糖等の白い砂糖は使わず

黒砂糖やきび砂糖を使ってます

そうそう

レモン酢のお湯割り

刻みレモンのお湯割りも

続いてますよ