月が地球の影となり何も見えない日。
というか今日はお天気悪くて、
そもそもお月さま見えません🤣
女性は月のエネルギーの影響を受けやすく、
これから満月に向けて
月が満ちていくのと同時に、
新月の日にリセットし、
新しい事を始めるのに適しているのだそう。
また、浄化作用が強まっている時期なので
デトックスに向いているんだとか。
という事で、今日はファスティング（断食）のお話です。
すっかりミネラルファスティングの
効果に魅せられた私、
ついにファスティング指導者の資格を
取得しました✨✨
もっと多くの方に
ファスティングを体験してもらいたい
との思いから、
ファスティングの指導者として
活動できるよう
準備をすすめております
ファスティングと並んで、
食べることもとても重要。
なので、分子栄養学についても
同時に学んでいます。
活動を開始した際には
安心してご相談下さいね😊
こんな方にはオススメです
◎ 年のせいかしらと思う回数が増えてきた。
◎ 体重が増えるばかりで、減らない。
◎ 疲れやすい
◎ 朝起きられない
◎ 生活習慣病が心配
などなど、病気までではないけれど、
なんだか体調がすぐれない方や
ダイエットをしたい方には
とても効果的です。
ちなみに私が実感した効果
◎ 体重 ー6.5kgの減量
◎ お肌もちもち、髪しっとり
◎ 片頭痛で毎日薬を飲んでいたのが、
薬要らずに
◎ 倦怠感が抜けて、栄養ドリンク要らずに
◎ 朝スッキリ目覚める
◎ 子宮筋腫がなくなる
◎ 乳がん健診の石灰化もキレイに
◎ 腰椎すべり症からの痛みが緩和
◎ 頭がスッキリしてパフォーマンスup✨
◎ ネガティブからポジティブ思考に😊
と、体調面から精神面まで
いいこと尽くめで驚きでした‼️
※ 感じる効果には、個人差があります。
ミネラルファスティングの
5つの効果
〈〈 効果1 〉〉
食べないことで
胃腸の働きをお休みするため、
普段は消化に使われている酵素の力を
代謝に回すことができ、
代謝がアップ
→ 痩せる、美肌、細胞回復
〈〈 効果2 〉〉
ファスティング3日目になると、
エネルギーの材料が糖質から
脂質に変わるため、脂肪が燃焼される。
それと同時に
脂肪に溜まった有害物質も燃焼される。
→ デトックス、ダイエット
〈〈 効果3 〉〉
腸内環境がリセットされるので、
→ 便秘や下痢にも効果がある。
〈〈 効果4 〉〉
味覚がリセットされ敏感になるため、
薄味でも美味しく感じられ、
食生活を見直すことが無理なくできる。
→ 健康的な食生活へのきっかけ作りに
〈〈 効果5 〉〉
コロナ禍そしてインフルの季節には嬉しく
免疫力アップの効果があります。
フランスの古いことわざでは
『断食とは、メスを使わない手術である。』
ドイツでは
『断食で治らない病気は、
ほかのどんな治療でも治らない。』
と言い伝えられ、
欧米では様々な治療効果が
確認されている。
ミネラルファスティングとは
断食のこと。
ここでは、
ファスティング用の酵素ドリンクを使い、
断食を行います。
日頃の食生活や体質はそれぞれ違い、
すぐにファスティングできる方も居れば、
そうでは無い方もいらっしゃいます。
ご記入いただいたカウンセリングシートを
元に診断し、
必要に応じてファスティングの前に
食事の改善へのご提案を
させていただく場合があります。
基本的には
準備期3日間→断食期3日間→復食期3日間の
9日間で行います。
ファスティング用酵素ドリンクの効果により、
ほとんどの方は
それほど空腹感を感じずに楽に
ファスティングを進めることが出来ます。
また、ご希望により半日ファスティングや
1日ファスティングもお選びいただけます。
商品は
◎ KALA酵素ドリンク
◎ アミノマキア
◎ IKEアマニ油
◎ ルイボスティーPONO
を使用します。
こちらの商品は、
ファスティングの第一人者と言われる
山田豊文先生監修の元、
ファスティング用に
研究に研究を重ねて出来上がった
とても優れた商品になります。
特にKALA酵素ドリンクは、
高原の野草やフルーツをベースに
長期間熟成して造られた
ファスティング用ドリンクで、
ファスティング時に必要な栄養素が
しっかりと詰まったものになります。
ファスティングまでの流れ
カウンセリングシート記入していただきます
↓
オリジナルのメニューを作成します
↓
カウンセリング
↓
開 始
ファスティング指導の活動開始まで、
今暫くお待ち下さいね
最後までお読みいただき
ありがとうございます
次回は、実際にファスティングを
レポートします。お楽しみに
