走って来ました。

昨日はゆっくりと７ｋｍ。

今日は、少しだけ負荷をかけて早いペースで5ｋｍ。

珍しく、平日に連日のJOGをしました。

結構、燃えています。



日曜日の30ｋｍ走の疲労も十分には取れていないようです。

特に今日は足が重かった。



そういえば、月曜日の夜は大雪でした。

もちろん、JOGは休みました。

ふと思ったのが、雪国の人達は冬場のランニングはどうしているのだろう？？

比較的、靴底のグリップがしっかりしたトレラン用のシューズで走っているのだろうか？

それでも、雪道を走るのは厳しいんじゃないのかなぁ。

そんなことを考えていました。


明日の夜は雨のようです。

また、休みかな。


フルマラソンまで、あと３９日。