坂ダッシュ

今日は坂ダッシュしました。

とあるランニング雑誌に”スピード強化には坂ダッシュ”とあったので・・・。

適当な坂が近所では、なかなかありません。

唯一、見つけた坂はとても車通りの多い幹線道路の坂です。

もちろん排気ガスで空気も悪い。

呼吸が荒くなるたび、悪い空気を体内に取り入れているようで、不健康な気分になりました。

それにしても、坂ダッシュってきつい

まともに走れたのは、最初の一本だけでした。

オヤジには、このトレーニングは不向きです。

死ぬかと思いました。