{872951EA-5820-47BA-93BC-ACD4BE5D6FA7}

夫の会社の仕事のお手伝いで、
初めて台湾にやって来ました。


短いパステルではありますが、
64色揃って238元(×3.5=833円)カナヘイうさぎ


ホテルの近くで見つけた文房具屋さんが気になり、初日に目をつけていたパステルと黒地のノートをゲットカナヘイきらきらちなみに、お値段90円くらい(//∇//)


マスキングテープが欲しくて文房具屋さんを探していたのですが、やっぱり画材を見るとチャレンジしたくなってしまいました〜♫


他にも折り紙やレターセットなどの
日本のキャラクターものがいろいろあって、日本をアニメやマンガを通して知ってくれているんだなぁと実感しました。


箱を開けて見ると、こんな感じとびだすうさぎ2
{A006CB7E-A65F-4C88-B44F-C0F822CDDA96}

何を書こうか、結構ワクワクしてしまいますカナヘイハート


今日も読んでくださり、
本当にありがとうございます。





昨日に続き、『ねこ背が治って心も体も強くなる』から、美しく歩くために意識することをご紹介します。


ズバリ何を意識したらいいのかというと、

〈美しく歩くには、足が始まる場所を意識する〉だけで、〈このほかには、なんのテクニックもいりません。〉カナヘイ!?

(  ※〈  〉は、本からの引用です。)

では、足(もちろん脚を含んだ下肢全体)は、どこから始まっているのでしょう?

それは足の付け根ではなく、

実は、みぞおちの下から始まっている!!んだそう。全く知りませんでしたびっくり

なぜそう言えるのでしょうか。

それは〈歩くときに太ももを持ち上げて前に出すのに使う筋肉=大腰筋〉が
〈みぞおちのすぐ下から始まり、太ももの骨につながっている〉から。

{D1194A80-812D-4B76-9BED-523A8737430B}

つまり、股関節から足が始まっていると思っていると歩幅が狭くなってしまうけれど、

みぞおちの下からが足なら、自然と重心の位置が高くなり歩幅も広がる、ということなんですね。


実際の足の長さは変えることが出来ないけれど、足の始まりの位置をみぞおちの下からと意識することで確かに歩き方が変わりますおねがい


しかも、〈大腰筋を使って歩くと全身のダイエットができ〉〈アンチエイジング効果もある〉んですってカナヘイハート

もうやってみるしかない‼️ですよね

外を歩くには、まだまだ寒いけれど、
家の中での少しの移動も毎日気をつけていけば、
美しく歩けるようになれそうに思います。

カナヘイきらきらみぞおちの下から足が始まるイメージで歩くカナヘイきらきら


よろしかったら、どうぞお試しくださいとびだすうさぎ2


今日も読んでくださり、
本当にありがとうございます✨


ねこ背で注意されたこと、ありますか?


私は子どものころから母に注意され、
自分でもずっと気にはなっていました。

時々ですが、何の気なしに道行く人を街角で見ていると、姿勢のあまりよろしくない人が多いような気がして、私と同類の人って少なくないなぁと思っていましたが、皆さんはいかがでしょうか。

先日、ある本を読んでいたら、日本人にねこ背が多い理由が書かれていました。
(この本です)

{E0D7A0B2-BA90-4BC7-8CD0-67AF42978BD2}



ねこ背の人が日本人に多いのは、
パソコンや携帯、ゲームなどの生活習慣以外に、もっと大きな理由がある!!

日本人だけが持つ特徴とは??
いったい何だと思いますか🐈


子どものころから、ねこ背を注意されていた私。背筋を伸ばして歩くように、気をつけていたものの、なかなか直りませんでしたオッドアイ猫

もう20年くらい前に、ドイツ南部に住んでいた時、通りを歩く人の後ろ姿を見ていて、ハッとしたことがありました。

ねこ背の人がいない!(◎_◎;)んです

たまに、ねこ背の人がいると、それは大抵日本人。もう100%と言っていいほどでした。

歩く人の後ろ姿で、日本人か否かがわかるのです。異国の地での人恋しさから邦人を探していたわけでもないのに、なんとなく背中が丸くて油断している人たちは皆、日本人でした。

ほぼ間違いなく背中のラインが丸い人たちが日本人!(◎_◎;)これは結構ショックでした。

そういう経験から
日本人にねこ背の多いわけは何だろうって、自分なりに考えてはいたのですが。

以下、〈〉は本の抜粋です。

〈猫背は精神状態に負うところが大きい、
単に姿勢が悪いのではなく、
心の中に理由がある!!〉


それは、
〈自信のなさ、
打ちひしがれた気持ち、
屈服させられている状況、
などを身体で表現しているのが、
ねこ背〉‼️


〈心と身体は、表裏一体でつながっている。
動物がおびえて身を守ろうとしているときは、背を丸めて身体を小さく見せる。人間もこれと同じあんぐりうさぎ

つまり、多くの日本人のように人目を気にして、いつも自分を抑え、まわりに配慮することを優先し、気後れする気持ちがあると、ねこ背になってしまう。そしてねこ背でいるほうが楽になり、習い性になってしまうということだというのです。

確かに遠慮する人を悪く言う人は、少ないですが、逆に遠慮をせず自己主張をする人は煙たがられたり、裏で悪口を言われたりするんだなぁと、幼心に思っていました。

それが私のねこ背の原因だったんだ〜〜!

自分を守るためにねこ背にしていた私。
もういい加減、卒業します。

だって、もう誰に嫌われてもいいって思ってますもの。素の自分を出して嫌われて、ナンボとようやく思えるようになりました。

ねこ背、卒業します!


今日も読んでくださり、
本当にありがとうございます✨

{9F0E8459-8A8F-421D-BD51-6874B623AFE7}


遠藤周作原作の『沈黙』を観てきました。
(原作を読んでない方、ネタバレですのでご了承ください)


私は若い時に何度かキリスト教会や聖書に触れる機会があったけれど、今はたぶん一般的な日本人の宗教観の持ち主かなと思っています。

お正月の神社参拝⛩に行き、
お葬式ではお坊さんに従い、
子どもが小さい頃はクリスマスも祝い、
サンタさんになって我が子たちにプレゼントを買い、ケーキも作ってきましたので。

私が中学生のころに
母がクリスチャンになるまでは、
家族で神社やお寺に行き、クリスマスもツリーを飾ってケーキを食べていたのですが、
その後妹たちも続いてクリスチャンとなり、
気づけば、父と二人が
クリスチャンにならず残ったのでした。

自分の家族だからなのか、
いかに母たちが自分たちの教えを説こうとも、
いつものクリスチャンらしからぬ言動に目が行くわけでキョロキョロ


あれこれとつまみぐいながら、
多方面のことを多少知った気になっている私としては、なんとも彼らの日常から、
クリスチャンであることに魅力を感じられないのです。

家族って逆に、伝えることが難しいもののようです。全くの他人からの方が同じ話でも聞きやすいってこと、ありませんか?

最近は、ようやく諦めてもらえたのか、
私の前でのそちらのお話は
しないようになりました。

前置き、長すぎました(;^ω^A

私は原作を読んでいません。

当時の切支丹の弾圧には描かれていないもっと他の理由があるとの情報を得ていて、やはりそこは触れられていなかったのが残念でした。(いわゆる裏歴史は表に決して出ることがないですね)

正直であることは時として、人を裏切ることにもなる。信仰心を捨てれば命が救われるという場合、生きたいと思い踏み絵を踏むことをとがめることは出来ないと思いました。

クリスチャンであることによって、
いつもいつも、神様を忘れず裏切らずではなく、
信仰を常に最優先しなくてもいいんだな、と自分の家族のクリスチャンたちを見ていて思っていたので。

ご都合主義のクリスチャンたちって、
普通にいるものだと感じていましたし。


だから、この映画の中の窪塚洋介さん演じる切支丹キチジローの行動もわからないこともないし、どんな理由にせよ宣教師たちが踏み絵を踏んで、日本人として日本人の妻をめとり子を設けて、新しい価値観を受け入れて生きていくことも逆に人間として強いのではないかと思うのです。

主人公の宣教師は自分が棄教して、目の前の拷問を受けている人々の命を救う道を選びました。その後の人生を棄教者として、惨めに過ごした彼、微塵もその彼に救いがなかったのが観ていて辛かったです。


逆にキチジローは切支丹ですが、
ホントに笑っちゃうくらい信仰心の揺らぐおひと。

何度も踏み絵を踏んで生き延びていくさまは、もう心が弱いのか、強いのか、
わからなくなるショックなうさぎ

どんな人でも受け入れるのが宗教なのかもしれないけれど、
何度も何度も告悔を自分が裏切った本人にするというハートの強さあんぐりうさぎちょっと笑ってしまいました爆笑

裏切ってしまいました!
私は踏み絵を踏みました!
ロザリオに唾を吐きました!
私は罪深い人間です!
許してください!
・・・って何度、懺悔をすることかあんぐりうさぎガーン滝汗

沈黙というタイトルに反して、
セリフの多い映画でした。

キリスト教を信仰している方には申し訳ないけれど、私は日本人の宗教というものはもっと広くて緩やかで奥が深いのではないかと勝手に思っています。

自分を追ってポルトガルからはるばるやってきた、若い宣教師に、日本人として生きる覚悟をした元神父が、
この国にはキリスト教は根付かない。

なぜなら彼らの神様は太陽だから、などと言う場面があり、
今度は原作を読んでみようかなと思いました。

今日も長くなりました!

ここまで読んでくださり、
本当にありがとうございます。



結婚した当初、大阪に住んで初めて
節分に太巻き寿司を食べるっていう慣習(?)を知りましたあんぐりうさぎ
{96785EFF-E05C-4B9B-A5C6-E4E22E940876}

夕ご飯に作った、太巻き寿司ウインク
丸かぶり寿司は、半分の長さにした上、
無言で、恵方の北北西を向いて暗がりで
食べきるというのは、ほんのおしるしに留めましたてへぺろうさぎ

私の実家がある北関東では
炒った大豆の豆撒きをするだけの行事だったんだけどなウインクたぶん…。

海苔問屋さんが海苔の消費のために
考えたとも聞きますが、それはさておき、
季節を意識するのに、食べ物はとても威力を発揮すると思うのです。

お正月のおせち料理に始まり、
七草のおかゆ、
バレンタインデーのチョコレート、
ホワイトデーのマシュマロ…はカナヘイ!?
ひな祭りの白酒にひし餅、雛あられ、ちらし寿司にハマグリのお吸い物、
卒業式の紅白まんじゅう、
彼岸のぼた餅やおはぎ、
子どもの日の柏餅、
七夕のそうめん、
お盆の精進料理、
お月見のお団子、
クリスマスにチキンとケーキ、
冬至にカボチャ、
大晦日の年越しそば…。

えびす講には、けんちん汁と鯛、
針供養の日には、豆腐、
思い出せるだけでもこんなにあるし、
まだまだ行事食ってあるかもしれないですね。

豊かな食卓の演出も、
たまにだからこそご馳走になるんだと思うのです。

毎日ご馳走ばかりでは、
ご馳走が味わえなくなりますよね。

美味しいカレーを味わってもらうのに
必要なのは、
その人に一年間カレーを食べずにいてもらうことあんぐりうさぎと言った人がいます。

ありふれていると、もはやご馳走では
なくなるって、当たり前なのかもしれないですね。

どこかの町で、
終戦記念日に当時のご飯を再現して食べるというイベントをやっていましたが、
ご馳走ばかりでなく、
そういうごはんも行事食のように
年に一度でいいから取り入れて、
日ごろの食を振り返る日があっても
いいのではないかな〜と
思いました。

近くのスーパーでも、
太巻き寿司の種類がたくさんあって、
1本298円から1,800円までの品ぞろえ✨

なんだか食がレクレーションみたいに
なってきている気がするのは私だけでしょうか?


たまに食べるからこそ美味しい!
そんな食べ物、たくさんあった方が
逆に贅沢な気持ちになれる気がします☺️


今日も読んでくださり、本当にありがとうございます!