• 基本の単独練習ってのやな♂️

• きつかったぁ

• 木金土曜日のラン♂️

• 木金土日の４日間まとめて……♂️

• 火曜と水曜

• 城公園での朝練♂️

• 連休最後は六甲山トレラン

• 真夏の8月突入

• 全日本マラソン年代別記録

• なんか虚しい

• 残念やなぁ

• 体重記録

• 加古川マラソン

• カーボローディングっな！

• 待ってろ！加古川マラソン

• 負けられない戦いが大阪にある

• 大阪マラソン受付

• 待ってろ！大阪♂️

• 土日セットメニュー

• 暑いけど…練習じゃ！

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