この裸のおじいさんは…
ジョセフ ピラティスさんです。
ピラティスは今では知らない人も少なくなって来たのではないでしょうか？
知名度も上がってまいりましたがその開発者です。
彼が、様々な持病(喘息、リウマチ、くる病など)を克服するために試行錯誤して克服してきた集大成がピラティスです。
そんなピラティスに少し隠し味を加える方法を実施させて頂きました(^^)
そして、ありがたい事に、ご参加いただけました方に感想を頂きました！
中村さん☆
昨日はありがとうございました(^^)/
身体が何だかスッキリです(*^^*)
『お腹に意識を置くことはとても難しいですが、自然に出来るようになれば色々な動きがスムーズになり、更に運動の効果が上がるという事が実感できました‼』
千原さん☆
初めてのピラティス体験で一人ひとりに丁寧に教えてもらえたのでよかったです。お腹をいれる、腕をゆるめる感覚がわかりました。普段の生活でも意識していきたいと思います！
土門さん☆
昨日はありがとうございました(^^)
ピラティスがなんなのかも分からずの参加でしたが、お腹の使い方や背中に空気を入れる感じ、わかりやすかったです！！
よく色んなところでピラティス教室を聞きますが、お腹の使い方がきちんとできてないといくら通っても意味がないんだろうなと思いました。
昨日はひとりひとりきちんと付き合ってくださったのでその不安はなく、あんな風にきちんと向き合ってくれる方の元で習いたいと思いました(^^)
不思議がいっぱいでした！
最初の…手、足の内回し、外回しのへんから、なんで？！しかなかったです（笑）
ちゃんと教えてもらうことは本当に大事だなと思いました(^^)
またぜひ参加させていただきたいです
小山さん☆
セミナー参加してみて体の使い方や捉え方の勘違い？を発見できてすごく楽しかった！
ただ、やっぱりまだ正しく動かせてるか、伝えにくくて質問もしにくい感じなんどけど、もっと詳しく体に馴染ませていきたいと思ったの。
贅沢言えば、例えばダンスの振りを見てもらって、「そここうした方がいいよ」とかしてもらえたら凄く嬉しい。
ボールに乗ってバランス取るとか遊びながらでもちょいむきになる感じが凄く良かったな～。
ただ、あまりにも沢山やったから最初のへんなにやったっけー？ってなったからもうちょっと課題少なくてじっくり出来たらいいなと個人的には思いました～。
大上さん☆
先日はありがとうございました。
以前一度クラスを受けさせていただいたとき
体のつながりを知ることができて
新発見でおもしろくておもしろくて…
今回もお願いました。
こうしたら
こうなるーと
とてもわかりやすく
それぞれの体に合わせて教えてくださるし
体感できるので
本当におもしろいです。
ただ、やみくもに体を使うのとは違って
全体の中で
動いていくのは
本質的な動きやすさにつながっていくようで
どんな年代のひとにも
もの凄くいいと思います。
呼吸については
まだ身についてなくて
_<）
なので
少しずつ身につけられるよう
定期的に開いてください♪＾＾
ありがとうございました。
今後もよろしくお願いします。
私☆
早く進めすぎず、より分かり易くする…
もう少し、一つ一つゆっくり進めるべきと反省です。
ということで…
5月3日(日)
にもう一度、開催します！
ほぼ同じ内容を提供させて頂きます。
時間は60分です。
参加希望の方は希望時間をお知らせ下さい。
一番集まりやすい時間に、開催します。
宜しくお願い致します。
我が家には少しですが、太陽光パネルがあります。
莫大な借金をして…(((^_^;)
掃除をしてくれる従業員もいます(^^)
太陽光をあえて購入した理由はこれからの未来を生きる子供達のためでもあります。
もちろん、売電収入も背中を押してくれました。
決断…
一つの決断が将来を大きく左右することが多くあります。
太陽光パネルが本当に正しい物なのか…
通帳をみる度に、今でもよく思います(笑)
ただ、進化によって作られた人間の身体には
明確なルール
があります。
迷う事はありません(^^)
ピラティスと題していますが
ヨガ、ダンス系、筋トレ、歩行、走行、各種スポーツ、なんにでも使える身体のルールのお話です。
日時 5月3日(日)
定員 10名
実施時間 60分
料金 1000円
開始時間は未定ですので都合の良い時間を9～17でお知らせ下さい。
知るだけで身体が激変する！
そんな動きのコツをスポーツ、日常生活で活用して頂き、皆さんを笑顔にすることを目指しています。
□身体を昔の様に柔らかくしたい！
□体型を戻したい！
□安全にダイエットしたい！
□80歳を越えても健脚で生活したい！
□生涯を通じてスポーツに勤しみたい！
子供がケガを繰り返して心配な親御様(小中学生は半額)
その他、健康教室の開催、企業向け研修、運動指導者の育成を行っております。
変形性股関節症・膝関節症専門パーソナルトレーナー
和気 英樹
ジョセフ ピラティスさんです。
ピラティスは今では知らない人も少なくなって来たのではないでしょうか？
知名度も上がってまいりましたがその開発者です。
彼が、様々な持病(喘息、リウマチ、くる病など)を克服するために試行錯誤して克服してきた集大成がピラティスです。
そんなピラティスに少し隠し味を加える方法を実施させて頂きました(^^)
そして、ありがたい事に、ご参加いただけました方に感想を頂きました！
中村さん☆
昨日はありがとうございました(^^)/
身体が何だかスッキリです(*^^*)
『お腹に意識を置くことはとても難しいですが、自然に出来るようになれば色々な動きがスムーズになり、更に運動の効果が上がるという事が実感できました‼』
千原さん☆
初めてのピラティス体験で一人ひとりに丁寧に教えてもらえたのでよかったです。お腹をいれる、腕をゆるめる感覚がわかりました。普段の生活でも意識していきたいと思います！
土門さん☆
昨日はありがとうございました(^^)
ピラティスがなんなのかも分からずの参加でしたが、お腹の使い方や背中に空気を入れる感じ、わかりやすかったです！！
よく色んなところでピラティス教室を聞きますが、お腹の使い方がきちんとできてないといくら通っても意味がないんだろうなと思いました。
昨日はひとりひとりきちんと付き合ってくださったのでその不安はなく、あんな風にきちんと向き合ってくれる方の元で習いたいと思いました(^^)
不思議がいっぱいでした！
最初の…手、足の内回し、外回しのへんから、なんで？！しかなかったです（笑）
ちゃんと教えてもらうことは本当に大事だなと思いました(^^)
またぜひ参加させていただきたいです
小山さん☆
セミナー参加してみて体の使い方や捉え方の勘違い？を発見できてすごく楽しかった！
ただ、やっぱりまだ正しく動かせてるか、伝えにくくて質問もしにくい感じなんどけど、もっと詳しく体に馴染ませていきたいと思ったの。
贅沢言えば、例えばダンスの振りを見てもらって、「そここうした方がいいよ」とかしてもらえたら凄く嬉しい。
ボールに乗ってバランス取るとか遊びながらでもちょいむきになる感じが凄く良かったな～。
ただ、あまりにも沢山やったから最初のへんなにやったっけー？ってなったからもうちょっと課題少なくてじっくり出来たらいいなと個人的には思いました～。
大上さん☆
先日はありがとうございました。
以前一度クラスを受けさせていただいたとき
体のつながりを知ることができて
新発見でおもしろくておもしろくて…
今回もお願いました。
こうしたら
こうなるーと
とてもわかりやすく
それぞれの体に合わせて教えてくださるし
体感できるので
本当におもしろいです。
ただ、やみくもに体を使うのとは違って
全体の中で
動いていくのは
本質的な動きやすさにつながっていくようで
どんな年代のひとにも
もの凄くいいと思います。
呼吸については
まだ身についてなくて
_<）
なので
少しずつ身につけられるよう
定期的に開いてください♪＾＾
ありがとうございました。
今後もよろしくお願いします。
私☆
早く進めすぎず、より分かり易くする…
もう少し、一つ一つゆっくり進めるべきと反省です。
ということで…
5月3日(日)
にもう一度、開催します！
ほぼ同じ内容を提供させて頂きます。
時間は60分です。
参加希望の方は希望時間をお知らせ下さい。
一番集まりやすい時間に、開催します。
宜しくお願い致します。
我が家には少しですが、太陽光パネルがあります。
莫大な借金をして…(((^_^;)
掃除をしてくれる従業員もいます(^^)
太陽光をあえて購入した理由はこれからの未来を生きる子供達のためでもあります。
もちろん、売電収入も背中を押してくれました。
決断…
一つの決断が将来を大きく左右することが多くあります。
太陽光パネルが本当に正しい物なのか…
通帳をみる度に、今でもよく思います(笑)
ただ、進化によって作られた人間の身体には
明確なルール
があります。
迷う事はありません(^^)
ピラティスと題していますが
ヨガ、ダンス系、筋トレ、歩行、走行、各種スポーツ、なんにでも使える身体のルールのお話です。
日時 5月3日(日)
定員 10名
実施時間 60分
料金 1000円
開始時間は未定ですので都合の良い時間を9～17でお知らせ下さい。
知るだけで身体が激変する！
そんな動きのコツをスポーツ、日常生活で活用して頂き、皆さんを笑顔にすることを目指しています。
□身体を昔の様に柔らかくしたい！
□体型を戻したい！
□安全にダイエットしたい！
□80歳を越えても健脚で生活したい！
□生涯を通じてスポーツに勤しみたい！
子供がケガを繰り返して心配な親御様(小中学生は半額)
その他、健康教室の開催、企業向け研修、運動指導者の育成を行っております。
変形性股関節症・膝関節症専門パーソナルトレーナー
和気 英樹
