【伝統芸能と近代スポーツの違い】

応援に来させて頂いて、今年で5年目になるでしょうか…

いや、４年目か…

競技エアロビクスの観戦に行って参りました。




時間をさかのぼって…

ちょうど、鳥取の会場に行く前にテレビをつけると

『所さんの目がテン』

という番組で日本の伝統芸能

能

についての特集がありました！

歴史的な偉人、『前田利家』が好んで行っていたそうです。



カマエ

という基本動作を説明して下さったのですが、このカマエ、自分がエアロビクス選手の皆さんに伝えていることと

同じ

でした。

詳細は番組のHPをご覧ください(^^)



伝統芸能と競技エアロビクス…

全く違うようで、構造が同じ人間が行う動きですのでルールは同じ

でした。



詩吟を学ばれている方にも同じ指導…
マラソンランナーにも同じ指導…
テニスプレーヤーにも同じ指導…
ヨガをされている方にも同じ指導…
ピラティスでも同じ指導…
変形性股関節症の方にも同じ指導…

カマエは大切です！

もちろん、私が筋トレをするときもカマエは必須です。

カマエなしで筋トレを行うと…

激しい筋肉痛に襲われたり、関節に痛みが出て来ます(>_<)





知るだけで身体が激変する！

そんな動きのコツをスポーツ、日常生活で活用して頂き、皆さんを笑顔にすることを目指しています。

□身体を昔の様に柔らかくしたい！
□体型を戻したい！
□安全にダイエットしたい！
□80歳を越えても健脚で生活したい！
□生涯を通じてスポーツに勤しみたい！

子供がケガを繰り返して心配な親御様(小中学生は半額)

その他、健康教室の開催、企業向け研修、運動指導者の育成を行っております。

変形性股関節症・膝関節症専門パーソナルトレーナー

和気 英樹


【観光案内 in 瑞穂ハイランド ～夏バージョン～】

夏の瑞穂ハイランドは…

MTB 天国です！

乗れない子にはストライダー(無料)


しかし…
このあと恐ろしい惨劇が…

写真のバンクでしばらく練習をして馴染んで来たので、無料でガイド付き、送迎付きのビギナーコース(所要時間30分)と言うサービスがあると言うので『これはお得！』と判断し、参加することに…

ガイドさん
『では、行きましょう！』

MTB初心者の我々に何の説明もなくスタートし、走って５分で冷や汗の連続…


(イメージです)

この写真ほどではありませんが、近かったです(^_^;)

10分ほど走って休憩の時に判明したのはガイドさんは日本語があまり話せない韓国人の男性でした(^o^;)

今回のツアーのメンバー

ガイドさん
小学三年生(男の子)
小学二年生(息子)
私

の四人

途中のコースには

崖っぷち…
急坂…
ジグザグ…

とても初心者とは思えない内容でスリルを越えたツアーでした(TT)

途中であった出来事は小学三年生がジャックナイフ(後輪が浮いて１回転)で転倒したり…２回(めげずに笑って完走！)

木に衝突しかけた息子、とっさの判断で乗っていた自転車から手を離し、手で木をキャッチ！(私だったら自転車と自分は心中だなぁ…)

この判断に親バカの私は感動(TT)

感動的な要素もあり、事故もなく結果オーライでしたが…

未経験で行きたい方は、ひつこい位に初心者をアピールして申し込み下さい(笑)



その後は優雅にカートに乗ってブルーベリーファームで積み放題、食べ放題で…

大人  500円、子供  300円

幼児の私は無料よ！




ちょっと前までは流しそうめんも…



獲れたてブルーベリージュース100円！


その後はキャンプ場で…


卓球も！


花火も大好きになりました(^^)

※写真は花火ではありません(笑)

そんな夏の瑞穂ハイランドです。

MTBも卓球もクライミングもいつもお客様に伝えている感覚で行えば筋肉痛知らずです(^^)

特にMTBでもおなかがしっかり使えました。

レンタルのお兄さんは腕が疲れますよ！

と、おっしゃってましたが(^^)




知るだけで身体が激変する！

そんな動きのコツをスポーツ、日常生活で活用して頂き、皆さんを笑顔にすることを目指しています。

□身体を昔の様に柔らかくしたい！
□体型を戻したい！
□安全にダイエットしたい！
□80歳を越えても健脚で生活したい！
□生涯を通じてスポーツに勤しみたい！

子供がケガを繰り返して心配な親御様(小中学生は半額)

その他、健康教室の開催、企業向け研修、運動指導者の育成を行っております。

変形性股関節症・膝関節症専門パーソナルトレーナー

和気 英樹

【観光案内 in 因島(しまなみ海道)】

四国のしまなみ海道の島々の一つに…

因島

と言う島があります♪

そこに

『しまなみビーチ』

と言う場所があります。



ジャンプ台(3mくらい)があったり…



普通に浮き輪で遊べたり…


砂浜もそこそこ綺麗ですので、ビーチでも遊べます！

前回の鳥取程ではありませんm(__)m



しかし…

この場所…

これだけではなく…

ビーチの向かいに…

ウォータースライダー付きのプールもあるのです！

しかも、利用料…

300円(小学生)！

大人は500円(^^)

遊び方も色々…











見所は海やプールだけではなく…

となりの向島には…


ウシオチョコラトルと言うチョコレート工場もあります！

山頂にあるため景色も中々のもの(^^)


従兄のお兄ちゃん達と…


ココナッツミルク




因島にあるしまなみビーチは朝から利用できましたが、施設が9時30分～営業してますが、それだと混み混みですので、早めが良いと思います。

私達は8時に行きました。プールが開くまでは海で遊べますので時間も有効利用出来ます。



しかし…

なんと私、熱中症になりました(T_T)

原因は…

サンバイザー(てっぺんは常に太陽に照らされて…)で水にもほとんど入らず従兄達の監視業務を遂行していたためで、夜になった時に頭痛に襲われていました(^_^;)

怪しいと思ったので頭を蛇口の所に持っていき冷したら改善したので、ここで熱中症を悟りました(^_^;)

皆さんもお気をつけ下さいm(__)m



知るだけで身体が激変する！

そんな動きのコツをスポーツ、日常生活で活用して頂き、皆さんを笑顔にすることを目指しています。

□身体を昔の様に柔らかくしたい！
□体型を戻したい！
□安全にダイエットしたい！
□80歳を越えても健脚で生活したい！
□生涯を通じてスポーツに勤しみたい！

子供がケガを繰り返して心配な親御様(小中学生は半額)

その他、健康教室の開催、企業向け研修、運動指導者の育成を行っております。

変形性股関節症・膝関節症専門パーソナルトレーナー

和気 英樹