英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」 -29ページ目

英樹の「目指せ!スリム系マッチョへの道」

体をもう一度、引き締める為に

Blogをダイエットに利用したいと思っています。



基本的には、食事制限や薬などを利用したダイエットではなく

運動をメインにしたダイエットです。

今日の測定


体重:91.10kg

体脂肪率:17.6%

基礎代謝量:2,166kcal



【朝食】

らっきょ

緑効青汁 x 2 袋

梅肉エキス 「梅の精」



【昼食】

「大ちゃんラーメン」 (福岡市南区)

ラーメン(大盛)

ご飯(小)



【夕食】

自宅にて

ところてん


いま、嬉しい事に仕事がバタバタで



ブログを書く余裕がありません。



ある現場が、8月いっぱいで終わるので



そうすると少しは落ち着くかな・・・



嬉しい悲鳴です。