今日の測定
体重：89.10kg
体脂肪率18.2%
基礎代謝量：2,095kcal
【朝食】
緑効青汁 x 2袋
らっきょ
梅肉ｴｷｽ｢梅の精｣
ﾗﾗｸﾗｯｼｮ x 5粒
【昼食】
｢牧のうどん｣
うどん(ごぼう天+わかめ)
かしわめし
【夕食】
｢、、ラーメン｣
もやしﾗｰﾒﾝ
ご飯(小)
替玉
色んな事に取り組んできた事で
少しずつ気付く事が増えてきました。
左右対称に噛めてなかったり･･･
右利きなのに、左利きの人の様な
筋肉の付き方をしてたり･･･
両親の躾のおかげで
恥をかかなくてすんでいた事に気付いたり･･･
もっと気付ける男になりたい。