こんばんは
福岡地区では
16：00～TNC(フジTV系)で
ドラマの再放送があっています。
今は｢恋ノチカラ｣なんですが
好きなドラマの１つなので
何とか見れるよう
仕事そっちのけでスケジュールを
組んでいる、今日この頃･･･
皆さん如何お過ごしでしょうか
ちなみに、｢ちゃんと仕事しろよ
｣という苦情は
全くもって受付けませんので
ご了承下さい。
体重：97.40kg (前日比：+0.60kg)
体脂肪率：21.7% (前日比：+0.4%)
基礎代謝量：2,230 (前日比：+7kcal)
内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：13.0
昨日の食事です。
朝食
KAGOME 野菜生活100(ｵﾘｼﾞﾅﾙ・200ml) x 1 本
ﾏﾝﾅﾝﾗｲﾌ 蒟蒻畑(りんご・白桃・マンゴー) x 各 1 個
昼食 (福岡県太宰府市 ｢漫画喫茶 読書館 太宰府店)
日替ﾗﾝﾁ(麻婆茄子+春巻き)
間食 (モスバーガー)
フレンチフライポテト(L)
100%オレンジジュース(L)
夕食 (セブンイレブン)
おにぎり(辛子高菜・辛子明太子・かしわ御飯) x 各 1 個
黒烏龍茶
今日(1/23)17：00現在までの食事
朝食
KAGOME 野菜生活100(ｵﾘｼﾞﾅﾙ・200ml) x 1 本
ﾏﾝﾅﾗｲﾌ 蒟蒻畑(りんご・白桃・マンゴー) x 各 1 個
昼食 (福岡市博多区 ｢長浜ラーメン 屋台 味心｣)
塩とんこつラーメン(キクラゲトッピング)
以上です。
今日はこれから
｢食処 笑ん｣に
佐賀牛すき焼きを食べに行きます。
これは
父が｢食処 笑ん｣さんのゴルフコンペに参加した際に
商品で貰ってきたものを譲り受けました。
全国的に｢佐賀牛｣の知名度は高くないと思いますが
九州では評価は高い牛です。
全国的に有名なのは｢松坂牛｣でしょうけど
九州にも美味しい牛は一杯いますので
九州にいらした際は
食べてみて下さい。
話は変わりますが･･･
昨日
このブログで体重・体脂肪率などを公開しだして
初めて｢96kg｣台になったにも関わらず
たった１日で｢97kg｣台に逆戻り･･･
間食のフレンチフライポテトが効いたんだろうなぁ･･･
さらに
これから｢佐賀牛｣喰っちゃったら
あっという間に｢98kg｣台に逆戻り･･･
なんて事になるかも･･･
週末は大人しくするしかないな