菅平研修２日目
朝５時起床～「眠い、起きたくない、外暗い」
そんな自分と葛藤しながらも何とか起きて
早朝よりランニング（自主練習）
「ガスってるし」
アップダウンの８ｋｍが
お尻を使う走りトレーニングになりました
７：００～ノルデックウォーク
渡會先生の美立体操
ガスってる道を歩く途中で現れた不思議な光景
湿原散策
約１時間歩きっぱなしです
朝食後は、度会先生タイムです
ペーパークラフトで人体の部位作成
今回は骨盤と大転子付近の筋肉を覚える
↑これを見てもどうなるか分かりませんよね（笑）
ハサミとホッチキスで作成～奮闘中
最終的にこうなるんです
自分は工作が大好きなので、作りながら
筋肉や骨の再確認
これを作った渡會先生の頭の中が凄い
一生勉強
一生トレーニング
いくつになってもカラダも頭も使わなきゃ
