自分なりに実践へ | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんばんは ひでかず ですニコニコ

イメージトレーニング真っ只中(笑)

以前購入した本を読み返しています
目



5ヶ月ある中で色々と実験してみます。

もちろん自分のカラダでね走る人


そして今話題のジョコビッチ選手
テニス

脳が喜ぶのではなく

カラダが喜ぶ食事をしなきゃいけないかな?

また報告します
割り箸



スポーツの秋、読書の秋…

慌ただしい秋になりそうです
虫食いもみじ