「糖質の話」をしていて思い出したのですが
高校時代の同級生Ｈ君のこと…
Ｈ君は学生時代、柔道部に所属し１００ｋｇ超級
卒業して数年経ったある日、電話で
「俺、痩せたいんだけど何とかしてくれ」と連絡が
何で痩せたいのか聞いたら
「太っていたらモテない」とポツリ。
じゃぁ一肌脱ごうということでアドバイス
食事は「タンパク質をしっかり食べて、野菜も食べること」
運動は？というと
Ｈ君は倉庫勤務で動き回っているということなので特になし
それから数ヶ月したある日、
居酒屋で会ってビックリしたのが
“痩せた”というより“やつれた”んです。
ホント病的だったんです。（イメージ）
「お前、何食べたか正直に話せ！」って怒りましたよ
そうしたらＴ君は渋々…
Ｈ君「朝、豆腐一丁とヨーグルト」
「昼、豆腐一丁とヨーグルト」
「夜、豆腐一丁とヨーグルト…もしくは食べない…」
自分「バカヤロー！力が出ないだろ！」
「俺が言ったこと無視しやがって！」
まぁ色々言いました。たぶん！
そうしたら
Ｈ君「だって、痩せてくのが楽しくて」って
自分「分かる。それは分かるけど
力が出なくなったら仕事にならないだろ」
Ｈ君「そう！力が出ないんだよ～」
と笑顔で言うから、また激高！！
自分「この焼き鳥を食べてみろ」
Ｔ君「うんめ～～～～～」
そんなやり取りが続いたのを思い出しました。
そんなＨ君は
言うまでもなく数ヶ月でリバウンドをしていました
Ｈ君、今は何をしているんだろうか？
単純に食事を減らせば痩せられます。
けど やつれ ちゃダメですよ
