昨日の分は今日取り返す! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんばんは ひでかず ですニコニコ

昨日の夜は走れず…

走れなかった分は本日消化しました。

そして燃えました
走る人



「1kmあたり4分43秒かぁ~」

この数字を見て気がついたのですが

高校時代は10km44分ぐらいで走っていたこと

しかも学校指定の運動靴…

「あの頃、よくぞ走れたな」と思いますよ(笑)


これで目標が出来ました!

高校時代の数字に近づけていくこと

それも楽しみながらね

走ること…止められなくなった

元旦のマラソンに向けて練習だ叫び




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