急激に寒くなってきましたね
皆さんは体調を崩していませんか？
昨日は、元気をくれる浅草・渡會（わたらい）美立（びりつ）道場で勉強会
浅草・渡會美立道場では和気藹々と勉強しています
皆さんは“立ち方”の指導を受けたことはありますか？
学校体育ではやってないですよね？
自分の中心は何処なのか？楽に立つポジションは？
そのためにやることは…
気功の動作で使われる八段錦（はちだんきん）
肘丸体操、スクワット、ストレッチ…など
色々なことをして背骨を柔らかく使えるようにすること
「八段錦って名前だけでも難しそう…」
と思ってしまいがちですが、難しいことはありません。
簡単な体操、動作でカラダの動きが良くなります。
次回は１２/４（木）１８：３０～２０：３０
場所：ヴィアン浅草（旧ブルーウェーブイン浅草）
参加費：５００円
「行ってみたいなぁ」という方はメッセージを下さい。
こんなに綺麗な浅草の夜景も見られます
