夜桜RUN! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんばんは ひでかず ですニコニコ


金曜のナイトラン


いつも(時間がある時)は参加してくれる


“インティライミ”こと直人くんが参加してくれましたひらめき電球


今日は素敵な夜桜ランニング桜


メンズ2人だけでしたが(笑)



土手が桜並木になっていて


いつもは走りやすいんです…いつもは…今晩は


風が強くて、サクラの枝がなびいて頭にぶつかります!


「障害物競走か」


ってツッコミを入れたくなりましたよ叫び


それでも約5kmを30分


途中で写真撮影したり


信号に引っかったから


それがなければ1km5分台でしたね。


“インティライミくん”持久力アップしてますニコニコ


本人は気がついてないだろうけどペースアップしたんですひらめき電球


それでも最後までついてこれたし…


もう少しカラダが絞れればね…


自分も抜かれないよう頑張らなければニコニコチョキ


ペタしてね