最後の外ランニング! | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

明日に向けて昼ランニングしてきましたビックリマーク


「えっ?明日って何かあるの?」

という方に説明しておきましょうニコニコ


も~何ども書いていますが、明日は…

「国立競技場3.5時間耐久ランニング」


1週1.4キロのコースをチームで何週出来るか?


昼間の練習

4キロ位を走りましたが気温30℃湿度70%強


過酷あせるひとり罰ゲームか叫び

明日は熱中症に気をつけながら走ってきます走る人


チームTシャツが先ほど届きましたラブラブ

背中にドーンと…これなら違う人にタスキを

渡さないでしょう(笑)

hidekazu日記


プラスワンインターナショナルの皆様

ギリギリの発注でご迷惑をおかけしましたが

ありがとうございます。



※応援に来られる方

受付で「607番ガモチャンズの応援に来ました」

と言えば入れますニコニコ探してください目


明日寝坊しないように気をつけなきゃバイバイ


ペタしてね