今日は朝７：３０～当店の会員の皆様を対象に
「体幹ランニング」の講習会を実施しました
爽やかな風を感じながら、最後は汗だくでしたが
みなさま「眠い」と言いながらも楽しんで（？）いました
↑マイケルジャクソンではありません(笑)
骨盤前傾をしてるから出来るのです
今回参加をして頂いた皆様ありがとうございます。
“重心の位置が変わればカラダが安定する”って
分かりましたよね？
今後も骨盤の意識を忘れずに
走るのも無理をせずに続けてください。
今回参加が出来なかった皆さん
またの機会にご参加ください
