研修会

昨日はストレッチポール＆ランニング研修会

ストレッチポール研修（講師：本村　一暢さん）

今まで行なったことのある動作の再確認

新たなる動きで呼吸が楽になる

ランニング研修（講師：山口　敬志さん）

ナイトラン状態になりましたが

実技も再確認出来たのと、自分の走りが変わりました

良い刺激になりました。

左：本村　一暢さん　　　右：山口　敬志さん