内臓…労わっていますか？

知らず知らずに負担が掛かっている内蔵達

まずは早飲み、早食いには気を付けたい

食べ物はよく噛んで…と言いますが

３０回噛んだら違うものになってる

そこまで噛まなくても、

いつもより５回多く噛んでみましょう

冷たい物のガブ飲みも気をつけて

食事も気を付けつつ

睡眠もしっかり取って内蔵を休めましょ