明日は我が身… | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

今朝、ミスドにて…本を読んでいたら

聞きたくなかった隣から会話が聞こえてきました。


内容は分からなかったけどフッと見たら50歳代のご夫婦

「甘いんだよな~」

「食べられないからソバが良い」

など他愛もない会話でしたが


話し方にクセがある…杖を持ってる…

…軽い脳梗塞で倒れたらしい。


そのご夫婦が帰るとき、旦那さんが…

「去年の今頃はスキーしてたのになぁ」と。


これからリハビリに向かうって感じでした。


自分も今は元気だけど、いつ起こるか分からない

「たまには献血に行かなければ」と思いましたよノック



そして、この季節

ヒートショックで亡くなる人が増えていますメラメラ

「急激な温度変化がカラダに及ぼす影響」
hidekazu日記

トイレや浴室の温度差に気をつけましょう。

暖かいリビング→寒い脱衣場→熱いお風呂→危険


脱衣場、トイレは温めておきたいですね石油ストーブ


今晩も一段と寒くなりそう…気をつけましょうあせる


あと2ヶ月もすれば春が来ますよ~

今年もまた土の中の生物、植物が今か今かと待機してます双葉


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