野菜サラダに欠かせないもの | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

野菜サラダに欠かせないもの ブログネタ:野菜サラダに欠かせないもの 参加中

まずレタスレタス☆ キュウリキュウリ

トマトとまと ワカメわかめ

これだけでも十分なのですが、出来ればゆで卵たまご

もう一つのパターンは…

大根サラダに水菜とジャコ魚の骨


やっぱり野菜を食べなきゃダメですね。



専門学校時代
子供達を連れてスキー教室の引率に行ったとき

あまりにも
サラダが食べたくなり民宿のおばちゃんに
「サ・サ・サラダないですかぁ~」と直訴お願い

「レタスしかないけどイイ?」

「イイです!丸ごとでもイイです!」

あのとき食べた瑞々しいレタス…
マヨネーズを付けて食べた美味しさマヨ

いまでも忘れられないニコニコ

レタスを食べる度に思い出す。


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