腹を凹ませ！

さぁ夏に向かって頑張りましょう

３日坊主でも良いじゃないか

腹筋を１日に１００回やらくても良いじゃないか

甘い物を食べても良いじゃないか

まず日頃から“姿勢”を気にすれば良いんです

お腹を凹ませれば良いんです

意識すれば良いんです

小さな事からコツコツと…。

カラダは変わります

そして自分も腹割ります