２時間ランニングから左足の痛みが取れない
多少良くなったから調子付いてランニングマシンで
走ったら…痛い痛い痛い
そんな時にキネシオテープ
注）ガムテープではありません
足の甲の大きさに合わせてカット
そして こんな風にカット
それを足の甲にペタっ
（足だけではなくブログへのペタもお願いします）
【キネシオテープ】
筋肉の伸びを制限することで、痛みの緩和、予防をはかる。
筋肉の過剰伸びを防ぐことでケガの防止に使用する。
使用方法により疲労の回復も期待できる
素晴らしいでしょ
先程、ランニングマシンで走りましたが…
「痛みが軽減している」
無茶しない程度に走ります
