寒い季節の「誘惑」 | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

帰りの自転車自転車


ここ数日で一気に寒くなり

自販機のホットコーヒーが恋しくなるラブラブ


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そして…

こちらも恋しくなる

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けど

10月17日(日)

草加ふささらマラソンに向けて

“酒抜き”に入ります禁酒


hidekazu日記

ハーフマラソン 21.0975キロ


ベストな状態で望みたいのですが…

コンディショニングを整えることって難しいガーン



オリンピックで金メダルを取る選手は

その日最高な状態まで持って行きます叫び


自分はTOPになれませんが

出来る限りベストな状態で走ろうと…

恥ずかしくないゴールを迎えたいと思いますファイッ!


※しっかし朝7:30スタートって早過ぎショック!


ペタしてね