暑いから…暑いから…アイス爽 | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

も~

なんたる暑さ太陽

猛暑、真夏、熱帯夜…

今年の夏は何度この言葉を

聞いてるのでしょうか叫び


ほ~ら爽やかでしょかき氷 メロン
hidekazu日記-201008171220000.jpg

①室内なのに溶けるのが早い

②だから早食いになる

③オデコが痛くなるムシャクシャ


自分の場合オデコより

目の奥が痛くなるのですショック!

これって変?




話は変わって

ニュースでも言っていますが

夜中から明け方にかけての

熱中症が増えているようですくるくる



寝る前に水分補給

朝起きてからも水分補給

枕元にもペットボトルを置いた方が

良いかもしれませんねペットボトル


ペタしてね