じゃがりこ パート② | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

こんばんは

本日の料理は昨日に引き続きポテト…またかっあせる


ついついやってしまいましたガーン

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本日は「じゃがバター」ですじゃがいも


昨日と同じで

少量のお湯を注いでかき混ぜるだけスプーン


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ううううううううううまっひらめき電球

『え~』と思った方

じゃがバターは超オススメですニコニコ



ポイントは…

お湯を注いだら3分位ふやけるのを待って下さい。


ふやけたら鼻歌でも唄ながら

潰しながら混ぜましょう音譜


ペタしてね