ランニングの必需品

長距離を走る前はヴァームが欠かせません

これを飲むと…

いつもより長い距離を走っても疲れない

だから脂肪燃焼効果が高い

いつもは写真上のヴァーム

ここ一番の時は下のスーパーヴァーム

ここ最近、毎日のように走っています

今日はいつもと違う土手コース

４月になれば桜が満開になります


最近

「体重報告がない」と言われているので…

２月初旬　６９．１キロ

本日　　　　６７．４キロ

マイナス　１．７キロ