ターザン と 生姜 !? | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

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雑誌ターザンは必需品

それと
今日の昼はお弁当と
“生姜入り”豚汁

自分
生姜好きなんです(^-^)/

だから
体温も上がる
  ↓
代謝も上がる

痩せる

みなさんも
カラダを冷やさないようにね(^-^)/