マラソン完走 新常識 | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

題名が凄いビックリマーク

『だから楽に走れない!

目からウロコのマラソン完走新常識』
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楽に走れないのは何故か?

走るための裏技

シューズの買い方、履き方など

楽しく書かれているし解かりやすいニコニコ


マラソンブームの昨今

読む価値ありますよ目


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