仕事中にランニング!? | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

先日、我が職場
コンパクトなスポーツクラブが暇だったので、

ちょっとランニングマシンで走っていました走る人


暫くしたら会員の方がチラホラ…

『これから走るから付き合って』
(逆ナンされた訳ではありません)


お喋りしながら走っていたら別の会員さんが

『私も走るぅ~』

結局
会員の方が

入れ替わり立ち代りで長時間に(>_<)

63分 約10キロ

歩き走りしてました叫び

ランニングマシンの10キロは飽きるよ~むっ


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