9/3(木)は充実した1日 | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

朝8:00

久しぶりに近所をランニング走る人

それでも5キロ位だったかな?


10:00

自転車で越谷レイクタウンへ

30分くらいで到着~自転車


まずは腹ごしらえ

久しぶりに『一蘭』のラーメン屋へラーメン

そんなにお腹は減ってなかったのに

替え玉3個…食べ過ぎかな叫び

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その後は

献血センターにて『成分献血』ノック

これが1時間位かかるのです。


献血が終わって

「15分位ゆっくりしてって下さいね。」

とのことなので水分補給をしながら

(因みにドリンク類は飲み放題)

“20世紀少年”をむさぼるように読む本


ここにどれだけ居たのだろう…?


15:00

越谷レイクタウンを後にし家に家**


それから録画しておいた

“20世紀少年”①②を観ていましたena


今更ながら20世紀少年は面白い

原作のカンナ 平愛梨さんはソックリラブラブ!

③が観たい…

だが行く時間がないあせる


この日、爆睡したのは言うまでもないおやすみ。


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