あと1週間 | 椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

椎間板ヘルニアを克服したスポーツトレーナー hidekazuの日記

20代…腰痛に悩まされ 30代…椎間板ヘルニアで入院!
そんな困難を乗り越えながら、カラダの使い方を良くし
走れるカラダにした甘い物大好き人間!
体型維持するスポーツトレーナー都築秀和

3/13 30分      5.1キロ

3/16 32分34秒   6.6キロ


昨日

3/20は職場のイベントで「ランニングフォーム・ビデオ撮影会」を実施


夕方!近くの公園(といっても3キロある)でランニング姿をビデオ撮影


その夜!飲み屋さんでビデオ鑑賞会


自分の走る姿って見ることがないので盛況でした(^O^)/


草加ふささらハーフマラソンまで1週間!!


ここまできたら体調管理に気をつけるだけ…。

そしてテンション上げるだけ…(笑)


当日はブルーのTシャツで出ます。

アップは後日。